Welkom
Wie kent de quote “life happens when you are busy making other plans” niet?
Het leven is een aaneenschakeling van momenten en gebeurtenissen. De meeste mensen hebben ideeën, dromen en plannen voor hun toekomst. Wat ze willen bereiken, hoe dat te doen, met wie dat te kunnen delen en hoe ze zich dan zullen voelen. En alsof eigen druk niet voldoende is leven we ook nog in een maatschappij met influencers, social media en de gedachte dat het leven maakbaar is.
ACT Therapie
Acceptance and Commitment Therapie (ACT) (vertaald als: Acceptatie en Toewijding-therapie) is een vorm van therapie waarbij het aanvaarden van uw (onverklaarde) klachten centraal staat (acceptatie). De ACT methodiek stelt dat pijnlijke ervaringen, gedachten en gevoelens bij het leven horen, en dat u dus niet hoeft te proberen om altijd maar gelukkig te zijn. U mag die pijn ervaren omdat deze er nou eenmaal is.
Hulpvragen
In mijn praktijk werk ik met name met ACT. Mijn focus ligt niet primair op de oorzaak van gebeurtenissen maar op hoe je er als mens mee omgaat oftewel de coping strategie. Inmiddels weet ik mede uit eigen ervaringen dat het leven altijd doorgaat en ons blijft uitdagen. Voor mij is het zeer waardevol en een eer wanneer ik op verzoek van mensen met hun mee mag lopen op hun pad en hun mag ondersteunen om hun uitdagingen het hoofd te bieden.
Rouw & Verlies
Als ik in enkele zinnen zou moeten zeggen wat een rouwtherapeut mijns inziens zou moeten doen dan is het zoals Manu Keirse zegt:” Eerst en vooral moet je luisteren. En daarna moet je luisteren. En als je dit gedaan hebt, probeer dan nog eens te luisteren”.
Wanneer je overtuigd bent dat je actief geluisterd hebt dan creëer je een veilige omgeving waarin een cliënt zich gehoord en gesteund voelt om aan zijn rouwproces te beginnen.
Wie ben ik
Mijn naam is Richa Peters Nabi. Ik ben dochter, zus, tante, echtgenote en moeder. Tegelijkertijd ben ik vriendin, collega en werknemer. Zoals dat voor veel mensen geldt heb ik de weg naar mijn huidige werk en eigen praktijk niet via de kortst mogelijke route afgelegd.
